Pourquoi certaines attitudes déclenchent-elles en nous autant d’émotions ?
Pourquoi certains évènements touchent-ils nos points sensibles?
Comment communiquer efficacement afin de dépasser nos difficultés et recréer le lien?
Dans cet atelier, nous prendrons conscience de nos mécanismes réactionnels afin de ne plus être dominés par nos émotions. Il est en effet difficile de raisonner quand on « résonne ». Nous découvrirons comment prendre soin de nos émotions pour pouvoir être mieux disposées à prendre soin de nos relations. Le lâcher-prise prendra alors tout son sens, car nous réaliserons que ce n’est pas notre but que nous devons abandonner, mais bien toutes les manières négatives d’essayer de l’atteindre. Cette approche vous permettra de reprendre votre pouvoir personnel afin d’être créateur d’harmonie!
Formatrice COMMEunique (Anouk BERTHIAUME)
Est technicienne en éducation spécialisée depuis 20 ans.
Elle a travaillé comme éducatrice en CPE ainsi qu’en milieu scolaire. Depuis quelques années, elle est maintenant conférencière et formatrice pour la maison de formations COMMEunique. Elle offre le programme complet de formation Parent guide parent complice, elle donne des conférences pour les parents et elle se déplace en milieu scolaire ainsi qu’en milieu de garde pour offrir des ateliers aux enseignants.es et aux éducateurs.trices. Elle souhaite accompagner les parents ainsi que les professionnels afin de les aider à trouver ce précieux équilibre entre encadrement et bienveillance !
*Prendre conscience de nos mécanismes réactionnels afin de ne plus être dominés par nos émotions ;
*Prendre soin de nos émotions pour pouvoir être mieux disposées à prendre soin de nos relations ;
*Communiquer et agir de manière constructive pour dénouer les conflits et progresser face à nos difficultés ;
Éléments de contenu:
*Démarche complète de lâcher-prise ;
*Découverte de nos points sensibles ;
*Notions de communication qui rapproche au lieu d'éloigner ;
Processus pour régler nos difficultés d'une façon efficace et respectueuse.